Zaradi spanja z mokrimi lasmi ne boste "staknili" prehlada, a redno ponavljanje te navade vas lahko veliko stane. No, vaše lase in lasišče.
ozno zvečer si umijete lase, utrujeni ste in namesto sušenja se preprosto odpravite v posteljo. Če se to zgodi občasno, ni razloga za preplah, toda če z mokrimi lasmi spite skoraj vsak večer, dermatologi priporočajo spremembo navade. Eden glavnih razlogov je povsem mehanski: mokri lasje so bolj občutljivi za poškodbe in lomljenje.
Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) opozarja, da se mokri lasje pri večini tipov las lažje lomijo, zato svetuje čim manj grobega ravnanja z njimi, ko so mokri. Med spanjem se glava več ur premika po vzglavniku. Če so lasje mokri, trenje ob prevleko poveča mehansko obremenitev lasnega vlakna.
Dermatologinja: trenje ob vzglavnik lahko povzroči lomljenje
Dermatologinja dr. Shilpi Khetarpal iz Cleveland Clinic pojasnjuje, da so mokri lasje bolj krhki ter zato bolj nagnjeni k raztezanju, lomljenju in poškodbam. Trenje mokrih las ob prevleko vzglavnika lahko težavo še poveča. To ne pomeni, da vam bodo zaradi ene noči z mokrimi lasmi začeli množično izpadati. Težava je predvsem v ponavljajočem se lomljenju lasnega stebla, zaradi katerega so lahko lasje sčasoma videti bolj poškodovani, razcepljeni in manj sijoči. Še slabša kombinacija so mokri lasje, tesno speti v figo, čop ali kite. Napetost in trenje namreč dodatno obremenjujeta mokre lase.
Kaj pa glivice in prhljaj?
Druga težava je dolgotrajna vlaga. Mokro lasišče, lasje in vlažna prevleka vzglavnika ustvarjajo toplejše in vlažnejše okolje, v katerem se nekateri mikroorganizmi lažje razmnožujejo. Dr. Khetarpal opozarja, da lahko dolgotrajna vlaga na lasišču spodbuja rast bakterij in kvasovk, kar je lahko povezano s težavami, kot sta folikulitis in prhljaj.
Cleveland Clinic podobno navaja, da kvasovke uspevajo v toplih in vlažnih razmerah ter kot enega od preventivnih ukrepov pri glivičnih težavah lasišča omenja izogibanje spanju z mokrimi lasmi. To pa ne pomeni, da bo vsakdo, ki zaspi z mokrimi lasmi, dobil glivično okužbo. Gre za okolje, ki je lahko ugodnejše za razrast mikroorganizmov, ne za zagotovljeno posledico.
Ne, zaradi mokrih las se ne boste prehladili
Eden najtrdovratnejših mitov pravi, da zaradi mokrih las zbolimo oziroma se prehladimo. Zdravnik dr. Matthew Goldman iz Cleveland Clinic poudarja, da mokri lasje sami po sebi ne povzročijo prehlada. Za prehlad je potrebna okužba z virusom. Torej: zaradi tega, ker ste si zvečer umili lase in zaspali z mokrimi, naslednje jutro ne boste dobili virusnega prehlada. Lahko pa vam bo zaradi mokrih las preprosto neprijetno ali hladno.
Kaj narediti, če nimate časa za popolno sušenje?
Najboljša rešitev je, da si lase umijete dovolj zgodaj, da se lahko pred spanjem večinoma posušijo na zraku. Če za to ni časa, dr. Khetarpal priporoča sušilnik na nizki temperaturi ali s hladnejšim zrakom, saj lahko tudi pretirana vročina poškoduje lase. Pomaga še nekaj preprostih trikov. Po umivanju las ne drgnite močno z navadno brisačo, temveč iz njih nežno popivnajte vodo. AAD pri občutljivih laseh priporoča tudi brisačo iz mikrovlaken, ki lahko skrajša čas sušenja.
Če so lasje še nekoliko vlažni in se vam mudi spat, jih ne zvežite v tesno figo ali čop. Pustite jih čim bolj sproščene, da se lahko sušijo in da nanje ne deluje dodatna napetost. Dr. Khetarpal kot možnost za zmanjšanje trenja omenja tudi satenasto ali svileno prevleko za vzglavnik, čeprav je še vedno bolje, da se lasje pred spanjem posušijo. Koristno je tudi redno menjavanje prevleke za vzglavnik, zlasti če pogosto spite z vlažnimi lasmi ali se ponoči močneje potite.
Preberite še:
- Po umivanju las večina naredi isto napako: poleti nikar ne počnite tega, saj si lahko naredite veliko škode - ena preprosta stvar reši čisto vse
- Vse kaže, da sušenje las 'na zraku' sploh ni tako dobro, kot smo mislili (svarijo strokovnjaki)
- Kaj se zgodi, če si 7 dni ne umijete las? Zdravnica z odgovorom presenetila mnoge
Kdaj je čas za dermatologa?
Če se na lasišču vztrajno pojavljajo srbenje, rdečina, luščenje, izrazit prhljaj, neprijeten vonj, mozoljčkom podobne spremembe ali povečano izpadanje las, ni dobro avtomatično sklepati, da so krivi mokri lasje. Takšni simptomi imajo lahko številne vzroke. Cleveland Clinic svetuje pregled pri zdravniku oziroma dermatologu, kadar težave z lasiščem vztrajajo kljub domači negi.
Občasna noč z mokrimi lasmi torej praviloma ni razlog za skrb. Če pa je to vsakodnevna navada, je bolje lase pred spanjem vsaj večinoma posušiti – ne zato, ker bi se sicer prehladili, ampak predvsem zaradi zaščite lasnega vlakna in lasišča.
