2 / 6
BROKOLI
Brokoli je bogat z vlakninami, ki pomagajo uravnavati holesterol, krvni tlak in telesno težo. Vsebuje tudi rastlinsko spojino z antioksidativnimi lastnostmi, ki se imenuje sulforafan in lahko prispeva k zaščiti srčno-žilnega sistema. Dr. Runge priporoča uživanje pečenega brokolija z malo oljčnega olja ali dodajanje te zelenjave juham in solatam.