5 / 6
PREVEČ TEKOČINE MED OBROKOM
Čeprav mnogi menijo, da večja količina vode med jedjo pomaga prebavi, strokovnjaki opozarjajo, da pretiravanje ni priporočljivo. Večje količine tekočine vode lahko namreč vplivajo na pogoje v želodcu, hkrati pa mora želodec ob večji količini hrane in tekočine opraviti več dela pri mešanju in prebavi vsebine.
Zdravnica svetuje, naj skupna količina tekočine ob obroku, vključno z juho, ne presega 200 mililitrov. Kot primerno količino pa omenja od 50 do 100 mililitrov tekočine.
