Polonca Rahmanović vam tokrat predstavi vajo, ki se imenuje odprite obraz. To je ena izmed osnovnih vaj, ki že sama po sebi prinaša izjemne rezultate. Če boste izvajali le to vajo, boste naredili ogromno. Vajo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli, priporočljivo pa jo je ponoviti večkrat na dan. Ta vaja ne spodbuja le tonusa obraznih mišic, temveč tudi pomaga pri sproščanju napetosti in izboljšanju prekrvavitve obraza.
Celoten intervju si lahko preberete tukaj.
Prijavite se na naš novičnik, da ne zamudite naslednje epizode podkasta!
Gost: Polonca Rahmanović
https://www.instagram.com/pola_polona/
Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:
YOUTUBE / SPOTIFY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / SENSA.SI
