|||
Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem
Metropolitan
Sensa
Elle
Aktivni
Cosmopolitan
Avto-Magazin
NLB
Govori.se
N1

Dr. med. Simona Korenčan: "Zdrava hrana ne prinaša koristi, če smo nenehno v stanju boja ali bega."

V novi epizodi Sensa podkasta gostimo dr. Simono Korenčan, zdravnico in ustanoviteljico Vibrium centra funkcionalne medicine, s katero se pogovarjamo o povezovanju klasične in komplementarne medicine ter možnostih za razstrupljanje v sodobnem svetu.

Predvajaj

Boštjan Dermol: "Ljudje smo to, kar damo drug drugemu"

V tokratni epizodi je novinarka Mateja Hana Hočevar gostila Boštjana Dermola, glasbenika in pesnika, poznanega kot pevca skupine Nude. Pogovor ju je popeljal skozi njegova otroška leta v Celju, kjer so ga zaznamovali globoka povezanost z družino, stik z naravo in prvi ustvarjalni koraki.

Predvajaj

Limfna drenaža za svež videz in zmanjšanje podočnjakov I 1. vaja

V naslednjih dneh našega druženja se bomo korak za korakom naučili osnovnih vaj za obraz. Vse prevečkrat pozabljamo ali sploh ne vemo, kako pomembna je skrb za obrazne mišice, ki lahko pomagajo odpraviti marsikatero težavo. Obraz, tako kot telo, sestavljajo mišice, zato je prav, da poskrbimo tudi zanje.

Predvajaj

To je vaša dnevna rutina za pomlajen obraz I 5. vaja

Z vami Polonca Rahmanović, ki je razvila unikaten tečaj, ki združuje najboljše tehnike z različnih certificiranih izobraževanj. Poglobljeno je preučevala gibe, diagnostiko obraza in še mnogo več. Pogovori s prijateljicami so ji pokazali, da si večina želi učinkovitih vaj, ki ne zahtevajo preveč časa. Obljublja vam, da ko osvojite osnove, bo vadba postala užitek, tako kot trening telesa. 

Predvajaj
Dr. med. Simona Korenčan: "Zdrava hrana ne prinaša koristi, če smo nenehno v stanju boja ali bega." 0:51:10
Boštjan Dermol: "Ljudje smo to, kar damo drug drugemu" 1:39:04
Limfna drenaža za svež videz in zmanjšanje podočnjakov I 1. vaja 0:09:00
To je vaša dnevna rutina za pomlajen obraz I 5. vaja 0:19:22

SENSA PODKAST Z ANO VEHOVAR

Prisluhnite zanimivim pogovorom, ki jih vodi Ana Vehovar, urednica spletne strani sensa.si. 

Dr. med. Simona Korenčan: "Zdrava hrana ne prinaša koristi, če smo nenehno v stanju boja ali bega." 0:51:10
Aljoša Bagola: “Slovenci plačujemo previsok davek za svojo trdoživost.” 1:22:54
Tina Pipan (VASTU): "Slovenci preveč kopičimo stvari." 0:37:24
Tomislav in Nina Senečić: “Vse, kar je za psiho preveč, nase prevzame telo” 1:24:44
Jurij Dreo in Javor Škerlj Vogelnik: Nevroznanost in možgani 1:54:26
Aleš Ernst: DEPRESIJA nas prisili, da se ustavimo 2:06:40
Ines Stojanović: Menstruacija, ženski cikel in travma 1:20:30
Katarina Nagode: Smrt, žalovanje in posmrtno življenje 1:38:30
Marjan Ogorevc o IZHODU IZ MATRICE 1:37:44
Zmago Švajncer Vrečko: Duhovne zlorabe in psihološke manipulacije 1:31:44
Sara Idzig (plesno-gibalna psihoterapija): Vsaka travma se zapiše v telo 0:58:10
Družinski vzorci in podedovane travme - Matej Škufca 1:35:04
Katja Knez Steinbuch: "Čakati na pomoč več let je popolnoma nesprejemljivo." (PODKAST) 1:23:10
Karel Gržan: Kdo Slovenci sploh smo? Raziskovanje Jurkloštra in megalitov 0:56:50
Sam Garrett: "Blagoslov je že samo to, da smo živi!" (Poseben Sensa intervju) 0:18:00
Jani Brajkovič iskreno o zlorabi športa in bulimiji
Mag. Miran Možina o psihatriji, psihoterapiji, depresiji, antidepresivih in travmah 1:27:29
Manca Košir: "Vse dobivam in izgubljam hkrati" 0:45:55
Veronika Lovšin (AEQ metoda): Stik s telesom je vračanje domov (Sensa podkast) 1:28:58
Javor Škerlj Vogelnik: Nenasilna komunikacija omogoči boljše odnose 1:28:27
Napoved za leto 2023 z djotiš svetovalko Tino Pipan 1:06:30
Aleš Ernst, AEQ metoda: Zakaj nam odnosi ne uspejo? (Sensa podkast) 2:33:20
Tatjana Miljavec: Smo si življenjske lekcije izbrali sami? 1:54:05
Matej Škufca: Partnerski odnos zahteva delo na sebi 1:54:06
Aleš Ernst, AEQ metoda, 2.DEL: Čas je, da postanemo bolj čustveno zreli 2:29:47
Aleš Ernst, AEQ metoda: Nobena bolečina, poškodba ali težava ni SLUČAJNA 2:34:21
Marjan Ogorevc: Izstopite iz škatle vzorcev, čas je za bolj zavestno družbo 2:15:28

MODRA SOBA Z METKO KUHAR

Pridružite se nam pri raziskovanju kompleksne tematike psihološke travme v novi seriji podkastov v Sensini Modri sobi. Voditeljica je Metka Kuhar, profesorica socialne psihologije.

Neoliberalna država, ki privatizira javno dobro, potrebuje ženske (PODKAST z dr. Darjo Zaviršek) 1:15:10
Prof. dr. Borut Škodlar o duhovnih praksah v psihoterapiji 2:06:20
Anica Gorjanc Vitez o psihiatriji in duševnih motnjah 1:50:58
Milena Miklavčič o dediščini spolnosti na Slovenskem 1:34:40
Sprememba v srcu, dr. Sanja Rozman 1:54:52
Zoran Stankić Rupnik o zastopništvu in zaščiti otrok v težavnih okoliščinah 1:41:00
Anton Lesnik o vplivu gozda na telesno in duševno zdravje 1:30:02
Andreja Lavrič o načinih (samo)pomoči pri kriznih dogodkih 1:17:23
Anica Mikuš Kos o pomenu človečnosti, psihološki odpornosti, revščini, upanju in notranji moči
»Tisti, ki ima glas, ima moč« – o glasu kot izjemnem terapevtskem orodju s Sabrino Janežič 1:31:32
Živali nas človečijo (o odnosu med ljudmi in družnimi živalmi) 1:51:35
Ko si ponižan, lahko zbežiš, greš v boj ali zamrzneš 1:05:07
Lucija Čevnik: Mama v svoji hčerki zrcali sebe 1:25:31
Kaj se skriva pod ponavljajočimi partnerskimi konflikti? 1:37:24
Miha Šalehar brutalno iskreno o sebi 0:57:45
Kako se naše bolečine in čustvene travme izražajo skozi intimno komunikacijo 1:05:47
Krmarjenje s travmo: od utelešanja živosti do izpolnjujočih odnosov 1:05:07

MODRA SOBA Z MAJO MEGLA

Vstopite v prostor modrosti! MODRA SOBA je prostor neskončne širine in globine, človeške iskrenosti, modrosti, duhovnosti in najrazličnejših življenjskih (pre)izkušenj, ki jih voditeljici iskreno razkrivajo vedno zanimivi sogovorniki. Je prostor najrazličnejših idej in nazorov, ki razpirajo nova obzorja in odstirajo tančice naše nevednosti.

Bilka Baloh o ajurvedi, postu in telesnemu razstrupljanju 1:26:33
Pater Karel Gržan o družbi, človeku, svobodi in duhovnosti 1:39:03
24 - psihoterapevtka Katarina Kompan Erzar o stiskah v prazničnem stresu 1:41:30
Nevrokirurg Vinko Dolenc o sodni krivici, možganih in človeku
Sociolog Matjaž Mastnak o prelomnih časih, v katerih živimo 1:54:03
Jedrt Maležič o pisateljevanju in duhovnih zlorabah 1:38:45
Lia Bordon o transspolnosti in tranziciji iz moškega v žensko 1:10:46
Luka Jamnik o Laibachu, skladanju, turnejah in Alamutu 1:26:33
Manca Izmajlova o izgorelosti in krepčilni ruski dihalni telovadbi 1:38:10
Dan Podjed: Kako človeka spreminjajo tehnologije in družbena omrežja 1:34:47
Marko Pavliha o prebujanju v duhovni svet in težkih preizkušnjah 2:18:24
Maša Kagao Knez o rasizmu in plesu; kako je biti temnopolta Slovenka 1:50:02
Stane Klemenc o alpinizmu, ekstremnih podvigih in polarnih krajih 1:51:57
Maruša Oblak o igralstvu in vlogi matere posvojeni nepalski deklici 1:24:04
Milena Lipovšek o partnerskih odnosih 1:35:51
Peter Stanković o potovanjih in Afriki 1:40:49
Aleksandra Pokorn Meško o ravnanju z neprijetnimi čustvi 1:52:01
Tomaž Erzar o sodobnem krščanstvu, nasilju in agresiji pri Slovencih 2:03:01
Katja Bašič, kriminalistka o spolnih zlorabah pri mladostnikih 2:08:24
Iztok Ilc, japonolog in prevajalec o kulturnih in družbenih razlikah 1:27:28
Barbara Čeferin o fotografiji in normalnosti ob slavnem možu Aleksandru 1:25:59
Leon Magdalenc o veščinah javnega nastopanja 1:33:42
Chen Shining in Tina Hribar o zdravju, taj čiju in či gongu. 1:43:28
Matej Gobec o zdravilni moči zvoka 1:19:54
Tina Košir o jogi, preprekah v vadbi in ljubeči pozornosti 1:24:17

V SOZVOČJU Z MATEJO HANO HOČEVAR

V sozvočju je nova serija Sensinih podkastov. Vodi jih novinarka Mateja Hana Hočevar. 

Boštjan Dermol: "Ljudje smo to, kar damo drug drugemu" 1:39:04
Romana Strašek: Zakaj duhovni učitelji pogosto padejo na preizkušnjah MOČI, DENARJA in SPOLNOSTI 1:20:43
Ksenija Medved: "Ko pripoveduje o sebi, PRIPOVEDUJE O VSEH NAS" 1:07:00
"Še vedno jo čutim ob sebi" - TATJANA ZORKO, srčna prijateljica MANCE KOŠIR 1:21:52

FACE FITNESS AKADEMIJA

Face Fitness Akademija je program, v katerem vas voditeljica Polonca Rahmanović nauči, kako s pomočjo obrazne vadbe in masaže doseči mladosten, svež videz.

Limfna drenaža za svež videz in zmanjšanje podočnjakov I 1. vaja 0:09:00
To je vaša dnevna rutina za pomlajen obraz I 5. vaja 0:19:22
Mišice okrog oči - sprostitev za vse, ki dolgo gledate v zaslone in premalo spite I 4. vaja 0:05:14
Vaja za čeljust - preprosta pot do sproščene in definirane linije obraza I 3. vaja 0:06:56
Odprite obraz! S to vajo boste naredili ogromno! I 2. vaja 0:07:08

JOGA, MOJA POZITIVNA RUTINA

Pridružite se nam na popotovanju in potopu v umirjeno polje zavesti. Predstavljene vaje joge lahko izvajate vsak dan. Začnite pri videu številka ena in počasi boste sestavljali mozaik, ki vam bo v pomoč, da poiščete mir v sebi, se povežete s sabo in postanete bolj zavestni v svojem vsakdanu. Vaje izvaja Robert Hönn, ki jogo poučuje že vse od leta 2001.

Joga z Robertom Honnom: Stik z ŽIVLJENJEM #6 (24 min) 0:23:55
Meditirati ali ne meditirati? #5 (7 minutna meditacija) 0:07:12
Joga z Robertom Hönnom 04: Potopi se v čudovit ocean Sebe 0:19:55
Joga z Robertom Hönnom 03: Ta trenutek se lahko odločite, da prekinete z vsem kar je in postanete... 0:21:54
Joga z Robertom Hönnom 02: Praksa joge naše dojemanje sveta olupi odvečnega 0:13:29
Joga, moja pozitivna rutina z Robertom Hönnom 0:10:46

SENSA POGOVORI

V Sensa pogovorih gostimo zanimive in nadvse dragocene sogovornike, ki nam razkrivajo svoje osebne izkušnje in nam s svojim znanjem in modrostjo razpirajo nova življenjska obzorja.

Tina Pipan predstavi djotiš napoved za leto 2022 0:45:39
Matjaž Juhart: "Moje življenje niso moje misli." 0:46:21
Dragan Živadinov: “Kriza pomeni vrhunec bolezni. Da, v krizi živimo.” 0:49:37
Matjaž Juhart: Zgovorna tišina drugačnosti 0:48:44
Urban Urbanc in S.Irene: Čas je, da moški in ženska zaplešeta ples harmonije 1:23:04
Sanja Lončar: "Vse, kar se sedaj dogaja, je v osnovi pozitivno." 0:49:57
Rajko Bošnjak: "Na široko imamo odprta vrata v NOVI SVET, ki pelje k ENOSTI..." 0:45:50
Tomaž Rotar: "V življenju nam spodleti šele takrat, ko prenehamo poskušati" 1:11:48
Katja Temnik: "Narava je ena sama modrost, ki čaka, da jo odkrijemo." 1:00:07
Ddr. Ana Vovk: Brez duhovne znanosti ni prave znanosti 0:48:11
Dr. Vesna Mirt: "Travme se prenašajo iz roda v rod, vse dokler se nekdo ne odloči, da jih prekine." 0:52:59
Tomo Križnar: Kje so zdaj vsi teroristi? 0:59:31
Pogovor z Majo Megla, avtorico knjige Smem biti to, kar sem

5 TEDNOV ZA ZEMLJO

Trgovina brez embalaže Ekola 0:04:37
Eko Brlog: Prva okolju prijazna trgovina za male živali v Sloveniji 0:05:43
Goričke Iže: Kako izgleda hiša iz konoplje? 0:04:41

ODKRIJ ŠE

Vabilo na BREZPLAČNO delavnico, ki bo spremenila vaše življenje in počutje 0:57:59
Dr. Aleksander Šinigoj: "Ko spremenimo misli in občutke, lahko spremenimo svojo realnost." 1:18:05
Meno Talks - Vichy Neovadiol 0:14:27
Kako nastaja naravna kozmetika Timus? 0:03:37

Prijavi se in ne zamudi novih epizod!

Dovolim uporabo vpisanih podatkov AM Ljubljana d.o.o. za obveščanje o novih epizodah Sensa.
Več preberite v splošnih pogojih poštnih seznamov in politiki varovanja zasebnosti.

NAJNOVEJŠE NA metropolitan.si

Razkol v administraciji Donalda Trumpa: ali ameriški predsednik prikriva resnico o Jeffreyju Epsteinu?
Svet

Razkol v administraciji Donalda Trumpa: ali ameriški predsednik prikriva resnico o Jeffreyju Epsteinu?

10:00
Alexandra Roussopoulos, slikarka: "Če ostajaš samo na enem mestu, te to kot umetnico lahko omejuje!"
Kulturna metropola

Alexandra Roussopoulos, slikarka: "Če ostajaš samo na enem mestu, te to kot umetnico lahko omejuje!"

9:00
Turisti o največjih presenečenjih v Sloveniji — pripravite robčke, to se jim je zgodilo pri nas!
Turizem

Turisti o največjih presenečenjih v Sloveniji — pripravite robčke, to se jim je zgodilo pri nas!

8:00
Kako se znebiti prahu? Preizkusite osupljiv trik, ki ga uporabljajo luksuzni hoteli
Trendi

Kako se znebiti prahu? Preizkusite osupljiv trik, ki ga uporabljajo luksuzni hoteli

7:00
Več milijonov evrov za torbico, ki je postala drugi najdražji modni kos na svetu
Novice

Več milijonov evrov za torbico, ki je postala drugi najdražji modni kos na svetu

11. 7. 2025
Suša še ni rekla zadnje: Kaj skriva površina slovenskih tal
Vreme

Suša še ni rekla zadnje: Kaj skriva površina slovenskih tal

11. 7. 2025
Zdravniki v Ljubljani izvedli nekaj, kar je bilo še pred leti nemogoče
Zdravje

Zdravniki v Ljubljani izvedli nekaj, kar je bilo še pred leti nemogoče

11. 7. 2025
Bila sta najlepši par v Jugoslaviji, a ju je ločila vojna: po 35 letih ji je mož rekel, da jo išče moški brez roke ...
Odnosi

Bila sta najlepši par v Jugoslaviji, a ju je ločila vojna: po 35 letih ji je mož rekel, da jo išče moški brez roke ...

11. 7. 2025
Ob svetovnem dnevu prebivalstva: Podatki razkrivajo neprijetno resnico o prihodnosti človeštva
Novice

Ob svetovnem dnevu prebivalstva: Podatki razkrivajo neprijetno resnico o prihodnosti človeštva

11. 7. 2025
Moški, rojeni v teh znamenjih, veljajo za "najtežje" partnerje: ne želijo se ustaliti, so kritični in partnerkam pogosto strejo srce
Horoskop

Moški, rojeni v teh znamenjih, veljajo za "najtežje" partnerje: ne želijo se ustaliti, so kritični in partnerkam pogosto strejo srce

11. 7. 2025