Nazaj

Ines Stojanović: Menstruacija, ženski cikel in travma

68.383 ogledov

Ines Stojanović je menstrualna mentorica in licencirana svetovalka za simptotermalno metodo Sensiplan. V tokratnem Sensa podkastu je beseda tekla o menstruaciji, zdravju rodil, ženski cikličnosti in tudi o vplivu travme na zdravje žensk.  

Ines Stojanović (zenskicikel.si) se zavzema, da bi ženske sprejele svojo ciklično naravo, da se ne bi upirale temu, kar se jim dogaja v telesu vsak mesec, temveč da bi to sprejele, spoštovale in zaživele v skladu s tem. Predvsem želi ženske informirati in opolnomočiti, da vedo, kaj se jim dogaja v telesu vsak dan tekom cikla. 

V podkastu boste izvedeli:

  • Kaj je Sensiplan metoda in zakaj je koristna za ženske?
  • Kakšna je njena zgodba o PCOS, tabletkah in krvavitvah skozi celo leto.
  • Ali so menstrualni krči normalni?
  • Zakaj je za ženske izjemno pomembno, da ovulirajo?
  • Kako stres oziroma kortizol vpliva na menstrualni cikel?
  • Kako je menstruacija povezana z živčnim sistemom?
  • Kako se travma prenaša po ženski liniji?
  • So PMS simptomi normalni?
  • Kako stanje partnerskega odnosa vpliva na menstruacijo in zdravje rodil?
  • Kako posttravmatska stresna motnja vpliva na ženski cikel?
  • Kako problematičen je izostanek menstruacije?
  • Katera hranila so pomembna za ženske?
  • Kaj vse se mora poklopiti, da ženska lahko zanosi?
  • Kakšne so posledice, če ženska zanosi v stresnih okoliščinah?
  • Kdaj v ciklu imajo ženske pogosteje boleče spolne odnose in zakaj?
  • Zakaj je dobro, da si ženska vsako jutro izmeri bazalno temperaturo?
  • Kako je z uporabo tamponov?
  • Kaj, če se menstruacija zgodi ravno na morju?
  • Kako bi morala izgledati zdrava menstruacija oziroma zdrav odnos do nje?

Več o delu Ines lahko najdete na njeni spletni strani: zenskicikel.si

ali na njenem Instagram profilu Ženski cikel

 

Najnovejše o Sensa podkasti