Nazaj

Pilates s Petro: Intenzivna vadba za aktivacijo celotnega telesa

1.016 ogledov

Ta pilates vadba bo v 20 minutah dobro ogrela vaše telo in aktivirala vse mišice.

Na portalu Aktivni verjamemo, da je vsak dan priložnost, da poskrbimo za svoje zdravje in izboljšamo svoje počutje - tudi takrat, ko je slabo vreme, ko nimamo časa ali ko se nam ne ljubi obiskati telovadnice.

Zaradi tega smo za vas pripravili 3-tedenski projekt "Aktivna jesen", v okviru katerega bomo skupaj premagovali krajše dni in neugodno vreme s kratkimi vodenimi pilates, joga in HIIT vadbami, ki jih pripravlja vadbeni studio P. Boutique.

Vsak teden boste lahko brezplačno dostopali do novih video vadb, s katerimi boste ohranjali svojo aktivnost kar v udobju svojega doma.

Ponedeljek je dan za pilates. V tretjem tednu je voditeljica Petra pripravila bolj dinamično vadbo, ki bo dobro ogrela vaše telo in aktivirala mišice.

Vadba traja 20 minut, zanjo pa potrebujete le podlogo in udobna oblačila.