Postanimo največji zmagovalci: Ko novoletne zaobljube trčijo ob realnost
Tokrat se je voditeljem podkasta Zdrava pamet v studiu pridružila še Nives Orešnik, trenerka in prehranska svetovalka, skupaj pa so se v tokratni epizodi lotili vseh plati novoletnih zaobljub, hujšanja in zdravega življenjskega sloga – predvsem to, zakaj nam zmanjka motivacije in zakaj znamo razmišljati, kako bi bilo naše življenje videti v prihodnosti z denarjem, ne pa, kako bi bilo videti z zdravim življenjskim slogom.
Zdrava pamet - Različni pogledi, jasni nasveti: Praznični december na krožniku
Praznični čas skoraj neizogibno pomeni tudi več kaloričnega vnosa. Bogate družinske večerje, neštete sladice, pa tudi več razlogov za popivanje. Vse to lahko vodi do pridobivanja odvečnih kilogramov, motenj v prebavi in slabšega splošnega počutja. Kako torej k praznikom pristopiti – z zdravo pametjo?
Zdrava pamet - Različni pogledi, jasni nasveti: Hujšanje pod drobnogledom
Nova pogovorna oddaja Zdrava pamet se je začela z vedno priljubljeno, a pogosto napačno razumljeno temo – hujšanje. Izguba odvečnih kilogramov je želja mnogih, a žal je pot do cilja postlana z napačnimi informacijami, zmotnimi razumevanji in predvsem pomanjkanjem znanja. V prvi epizodi trije priznani strokovnjaki za prehrano Lana Trampuš, Jernej Ogrin in Mario Sambolec, razložijo vse, kar morate vedeti, da boste lažje dosegli in uspešno ohranjali želeno telesno težo.
