Nazaj

"Tudi sam sem bil prepričan, da kopanja v ledeni vodi ne zmorem"

Naš današnji gost je Emil Ledenko, športnik, ki se z zavestnim dihanjem in ledenimi potopi,svoje znanje pa predaja tudi na druge.

Emil je eden tistih posameznikov, ki mu je uspelo nemogoče; po pesimistični diagnozi je sam poiskal načine in drastično ublažil bolezen, ki naj bi bila progresivna. To mu je uspelo tako, da je povsem spremenil svoj življenjski slog, navade ter način razmišljanja.

Danes veliko časa posveti zavestnemu dihanju, ukvarja pa se tudi z ledenimi potopi. 

Morda tudi vas oblije groza že ob sami misli na kopanje v ledeni vodi. Emil pravi, da je to povsem običajen odziv in da je tudi sam na začetku imel velik odpor do hladne vode. "Tuširal sem se dobesedno s kropom in že ob misli na mraz mi je bilo zelo neprijetno. Prepričan sem bil, da kopanja v ledeni vodi ne zmorem," nam je zaupal.

Danes vodi delavnice, s katerimi je že preko 1.500 posameznikom pomagal, da so se odpravili v ledeno vodo. "Večina ljudi pride na moje delavnice prestrašenih in veliko jih je prepričanih, da jim ne bo uspelo. A lahko rečem, da nisem imel niti enega, ki mu na koncu ne bi uspelo iti v ledeno vodo," pripoveduje.

Seveda pa se je ledenih potopov treba lotiti počasi in sistematično. Emil nam je zaupal, v čem je skrivnost in na kaj vse moramo biti pozorni, ko se za tak podvig odločimo. Povedal pa je tudi, kako se je sam srečal s to aktivnostjo ter kako danes skrbi za umirjen in zdrav življenjski slog.

NAJNOVEJŠE NA METROPOLITAN.SI