Nazaj

"Dober trener je tisti, ki do stranke pristopa celostno"

Tokrat je z nami Jan Čampa, osebni trener, ki se ukvarja predvsem s post rehabilitacijo. Svoje poslanstvo je našel v tem, da ljudem pomaga pri okrevanju in jim zagotovi čim bolj kakovostno življenje tudi po poškodbah.

Jan pravi, da je zanj dober osebni trener tisti, ki se bo stranki celostno posvetil. "Tisti, ki vas bo analiziral od A do Ž, ki bo poznal vašo zgodovino, vse večje in manjše poškodbe, ki bo poskrbel za krvno analizo."

Danes pa opaža, da ljudje povedo, kaj bi radi dosegli (shujšali, pridobili mišično maso itd.) in trener jim že isti dan, brez prave podlage, sestavi program.

Ravno zaradi neustreznega treninga pa lahko pride do poškodb. Janova "specialiteta" je post rehabilitacija, s katero ljudem omogoča čim bolj optimalno okrevanje po poškodbah.

"To, da lahko nekomu pomagam, da hitreje okreva ter mu omogočiti boljšo rehabilitacijo in bolj kvalitetno življenje, je tisto, kar mi naredi toplino pri srcu. Želim si pomagati drugim, seveda pa je veliko odvisno tudi od tega, kaj je oseba pripravljena narediti sama."

Opozarja, da je pri post rehabilitaciji ključno, da posamezniki upoštevajo navodila in vaje izvajajo tudi doma, saj le tako lahko resnično dosežejo najboljše rezultate.

Tekom pogovora nam je Jan povedal tudi, kako se je sploh znašel v svetu post rehabilitacije, katere napake ljudje najpogosteje počnemo po poškodbah in kakšno vlogo pravzaprav ima post rehabilitacija pri okrevanju. Ker pa je Jan tudi nekdanji tekmovalec šova Exatlon, nam je zaupal še zakaj se je v šov prijavil, kako se je nanj pripravljal, s katerimi izzivi se je srečeval ter tudi, če bi danes kaj naredil drugače. 

NAJNOVEJŠE NA METROPOLITAN.SI