|||
-0
Metropolitan
Elle
Aktivni
Avto-Magazin
Sensa
Cosmopolitan
N1
Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem
NLB
REZULTATI
Našli smo 7 vsebin

Nejc Kocijančič: "Pomembno je, da v teku uživamo"

Vzdržljivostni trener nam je zaupal, kako se lotiti teka, kako se pripraviti na prvi tekaški dogodek, pa tudi, kdaj je morda čas, da tek opustimo.

Predvajaj

Tjaša Šivic: "Limfni sistem ubija vse, kar bi lahko ubilo nas"

Nova epizoda Aktivni podkasta je tu, in tokrat je z nami Tjaša Šivic: fizioterapevtka in limfterapevtka, ki na svojih družbenih omrežjih izobražuje o limfnem sistemu prek profila @fiziolimfa.

Predvajaj

Leon Bedrač: "Pozimi bi morali še bolj paziti na prehrano, kot poleti"

Tukaj je nova epizoda Aktivni podkasta, in v naši družbi je ponovno Leon Bedrač, doktor kemijskih znanosti, nutricionist z diplomo iz Stanford Medicine in specialist za športno prehrano.

Predvajaj

Nuša Gnezda: "To je del telesa, ki mu posvečamo absolutno premalo pozornosti"

Tukaj je 4. sezona Aktivni podkasta, in tudi letos bomo skupaj odkrivali načine, kako izboljšati kakovost svojega življenja.

Predvajaj
Nejc Kocijančič: "Pomembno je, da v teku uživamo" 0:41:06
Tjaša Šivic: "Limfni sistem ubija vse, kar bi lahko ubilo nas" 0:37:00
Leon Bedrač: "Pozimi bi morali še bolj paziti na prehrano, kot poleti" 0:48:47
Nuša Gnezda: "To je del telesa, ki mu posvečamo absolutno premalo pozornosti" 0:37:50

Aktivni podcast

Podkast o zdravju, gibanju, uravnoteženi prehrani, dobrem počutju in pozitivnem duhu za moške in ženske vseh starosti. Pogovore vodi urednica Veronika Sivka.

Nejc Kocijančič: "Pomembno je, da v teku uživamo" 0:41:06
Tjaša Šivic: "Limfni sistem ubija vse, kar bi lahko ubilo nas" 0:37:00
Leon Bedrač: "Pozimi bi morali še bolj paziti na prehrano, kot poleti" 0:48:47
Nuša Gnezda: "To je del telesa, ki mu posvečamo absolutno premalo pozornosti" 0:37:50
"Ponavadi je koža tista, ki nam prva pokaže, da nekaj ni v redu" 0:53:12
"Ko jemljemo hormonsko kontracepcijo, telo 'misli', da smo v menopavzi" 0:47:02
"Takrat sem se zavedala, da tako res ne bom mogla več" 0:54:22
"Če imate ADHD, razmislite, kako vam ta motnja pomaga" 0:38:54
"Intuitivno prehranjevanje nima pravil, ima pa določene smernice" 0:41:14
"PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa" 0:34:20
"Zdravo prehrano definirajo temeljni principi, ki veljajo za vse nas" 1:17:58
"Izzivov ne bomo mogli uspešno razreševati, če bomo čakali na tretje življenjsko obdobje" 1:17:40
"Ljudje v življenju potrebujemo več mehkobe" 0:36:10
"Prebivalec Sardinije in prebivalec Ljubljane se razlikujeta v tisoče stvareh" 0:50:03
"Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja" 0:35:40
"Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi" 0:58:20
"Sarkopenija ni nekaj, kar doleti samo 'starčke', temveč se prične že po 30. letu starosti" 0:42:30
"Vse več mladih zboli za rakom" 0:25:55
"To so osnovni stebri zdravja" 0:52:20
"Ni zdravega telesa brez zdravih ust" 0:38:38
"Pilates je veliko več, kot samo modna muha" 0:44:50
"Slovenski hribi postajajo preobremenjeni" 0:32:08
"Rastlinska hrana je zelo okusna, če jo znamo pripraviti" 0:29:14
"Sladila res niso tako nedolžna zadeva" 0:37:14
"Življenje nam prek izzivov želi nekaj povedati" 0:35:12
"Težava pri izgorelosti ni prekomerno delo, temveč vzrok, zakaj je prišlo do tega" 0:36:23
"Ljudje smo vedno bolj odprti za psihoterapijo" 0:31:34
"Prehrana žensk temelji na napačnih prepričanjih" 0:49:08
"Ljudje smo vedno bolj izven notranjega ravnovesja" 0:33:55
"Še vedno velja prepričanje, da zdrava hrana ne more biti okusna in enostavna" 0:35:52
"Jezera ne obiščeš, jezero doživiš" 0:34:57
"Joga obraza je veliko več, kot samo tehnika brisanja gub" 0:52:44
"Rastlinska prehrana je primerna za vsakogar" 0:23:33
"Iz želje po zdravju lahko hitro razvijemo slab odnos do hrane" 0:28:44
"Če želimo poslušati svoje telo, ga moramo najprej poznati" 0:32:28
"Aditivi v živilih niso to, kar mislite, da so" 0:35:35
"Ni mi pomembno, da stvari vidim, ampak da jih doživim" 0:33:42
"Prehrana v obdobju zanositve, nosečnosti in po porodu igra ogromno vlogo" 0:28:31
"Neustrezna obutev lahko pripelje do nešteto težav" 0:43:33
"Največja težava je v tem, da ljudje sploh ne razmišljajo" 0:30:40
"Danes je več prehranskih mitov, kakor pa resnic" 0:37:17
"Telo je navajeno, da se giba, telo se mora gibati" 0:28:07
"Od tebe je odvisno, če se po padcu pobereš, ali ne" 0:18:57
"Telo na ekstremne spremembe ni navajeno, zato ni učinka" 0:28:30
"Ljudje smo zabredli in pozabili, da smo več, kot samo telo" 0:38:59
"Ko hujšate, ne pozabite ostajati prijazni do sebe" 0:26:26
"Velika težava je v tem, da dosti športnikov ne verjame vase" 0:14:26
"Exatlon ni tako enostaven, kakor zgleda na televiziji" 0:28:47
"Nikoli nisem marala športa, nato pa sem se čez noč spremenila" 0:27:03
"Več znanja, kot ga trener ima, bolj se zaveda svoje odgovornosti" 0:41:27
"Že na prvem treningu sem se čisto zaljubila" 0:18:11
"Dober trener je tisti, ki do stranke pristopa celostno" 0:23:01
"Psihoterapije bi se moral posluževati vsak" 0:31:01
"Tudi sam sem bil prepričan, da kopanja v ledeni vodi ne zmorem" 0:27:31
"Ljudje lahko do rezultatov pridejo samo tako, da vedo resnico" 0:26:52

MOJA PRVA 10KA

Pot deklet do prvih 10 km – Triglav tek 2025 0:02:47
Trener Klemen Dolenc razkriva: Kako potekajo priprave deklet iz projekta Moja prva 10ka I Triglav tek 0:01:45
Dekleta o svojem napredku in izzivih na poti do Triglav teka I Triglav tek 0:01:40
Spoznaj trenerja projekta Moja prva 10ka I Triglav tek 0:02:10
Fizioterapevtka svetuje: Kako trenirati brez poškodb in uspešno priti do cilja I Triglav tek 0:04:07
Na pripravah za maratonski podvig Moja prva 10ka smo izvedeli vse o pravilni prehrani za tekače I Triglav tek 0:03:40
Spoznajte letošnje udeleženke projekta Moja prva 10ka I Triglav tek 0:01:18

FORMULA ZA DOLGOTRAJNO ZDRAVJE

Kako po 40. letu trenirati in jesti pametneje I Mario Sambolec 0:07:10
Ko spite, telo dela: skrivnosti nočne regeneracije I Mario Sambolec 0:03:34
3 preproste navade za boljše počutje I Mario Sambolec 0:06:37
Boljše življenje se začne s tako vadbo I Mario Sambolec 0:04:24
Kaj če nič, kar verjamete o prehrani, ni res? I Mario Sambolec 0:05:00

Ostali videi

Zakaj je pri mladih prekomerna teža vse pogostejša težava? | Športne igre mladih 0:24:36
Kako gibanje vpliva na duševno zdravje mladostnikov? | Športne igre mladih 0:22:50
Zakaj so mladi danes vse manj aktivni? | Športne igre mladih 0:20:32
Vida Macura Maglica: "Pomembno je, da vztrajamo" 0:40:20
Joga s Tejo: Dinamična vadba za aktivacijo celotnega telesa 0:25:08
HIIT z Uršo: Vadba z drsniki, ki jo lahko izvajate doma 0:13:10
Pilates s Petro: Intenzivna vadba za aktivacijo celotnega telesa 0:19:20
Joga s Tejo: Vadba s poudarkom na spodnji del telesa 0:30:20
HIIT z Uršo: 12-minutna vadba s poskoki 0:12:37
Pilates s Petro: Vadba za razbremenitev telesa 0:23:14
Joga s Tejo: Nežna vadba za popolno sprostitev 0:15:38
HIIT z Uršo: Vadba brez poskokov 0:17:32
Pilates s Petro: Umirjena vadba, primerna tudi za začetnike 0:22:12
Vida Macura Maglica - slovenska kondicijska trenerka, ki niza neverjetne uspehe 0:39:05
Elanov smučarski dan na Krvavcu 0:02:22
Iz treh sestavin do prave poslastice 0:03:25
Enostavno do božanskih palačink 0:03:39
Hiter, enostaven in hranljiv zajtrk 0:02:52
3 slastni zajtrki po receptu nutricionistke Zale Mlinšek 0:09:56
Jutranji razteg 0:11:18
Jutranja poživitev - dinamično prebujanje 0:14:17
Jutranja vadba na stolu 0:08:32
Kim Majoranc - športna psihologinja in učiteljica joge 0:07:34
Nutricionistka Zala Mlinšek o zdravem zajtrku 0:06:10
Od nekdaj naše s tradicijo: avtohtona sorta - srnasta koza | Radi imamo domače | Sirarstvo Videc 0:04:20
VAJE ZA AKTIVACIJO MIŠIC PRED TEKOM 0:08:03
Od nekdaj naše s tradicijo: avtohtona sorta - slovenska golica | Radi imamo domače | Jeruzalem SAT 0:02:12
Sreča ni konstanta, ampak prihaja v valih | #vztrajam ambasadorka Sonia Graunar Muparutsa 0:05:15
Vadba s kineziologinjo in osebno trenerko Atino Grizold 0:44:12

Prijavi se in ne zamudi novih epizod!

Dovolim uporabo vpisanih podatkov AM Ljubljana d.o.o. za obveščanje o novih epizodah Aktivni.
Več preberite v splošnih pogojih poštnih seznamov in politiki varovanja zasebnosti.