Veste, kam vse lahko potujejo bakterije iz ust? Doktorica dentalne medicine Pia Hrovat razkrije vse, česar še niste vedeli o ustni higieni

Osnove ustne higiene resda že poznate, a se v ozadju skrivajo podrobnosti, ki jih morate vedeti, da si zagotovite brezhibno stanje ustne votline. Veste zakaj je zjutraj nujno ščetkati zobe (ne, razlog ni samo svež zadah)? Veste, kdaj lahko s ščetkanjem celo škodujete zobem? In kdaj je najbolj varno jesti sladko hrano? Pia Hrovat, dr. dent. med., specialistka stomatološke protetike in Pižama razkrijeta vse, kar morate vedeti o negi ust.

Predvajaj

Certificirana nutricionistka Mojca Cepuš o hrani, ki jo potrebujejo naši možgani, da preženemo stres in izgorelost

Da bodo misli čiste, spomin zanesljiv in ustvarjalna energija na vrhuncu, moramo uživati hrano, ki pomaga pri delovanju naših možganov. Boštjanu Gorencu Pižami se je zato v novi epizodi podkasta Več vem, bolje jem ponovno pridružila certificirana nutricionistka Mojca Cepuš, ki že takoj na začetku opozori, da odrasli porabimo kar okoli 25 % zaužitih kalorij za delovanje možganov – otroci pa še enkrat več!

Predvajaj

Luka Roter, magister dietetike, razkrije, kaj morate jesti, preden greste na maraton

V novi epizodi podkasta Več vem, bolje jem se podučimo o tem, kakšno vlogo v resnici igra prehrana pri športnikih, kaj je pametno jesti, če se ukvarjamo z vzdržljivostnimi športi, in zakaj pri prehrani ni vse črno-belo.

Predvajaj

Dr. Teja Klančič s Pižamo razkrije skrivnosti mikrobioma (tudi to, kako nanj vpliva vsakdanji stres)

V novi epizodi podkasta Več vem, bolje jem se podučimo o vsem, kar moramo vedeti, da ohranimo zdrav in delujoč mikrobiom.

Predvajaj

Več vem, bolje jem! Spar podkast z Boštjanom Gorencem - Pižamo

V pogovorih bo Boštjan Gorenc - Pižama v sodelovanju s strokovnjaki z različnih področij osveščal o pomembnosti uravnoteženega in odgovornega prehranjevanja.

Veste, kam vse lahko potujejo bakterije iz ust? Doktorica dentalne medicine Pia Hrovat razkrije vse, česar še niste vedeli o ustni higieni